!Então...eu cozinhei 500g de abóbora com um pouco de água só pra amolecer.Aí amassei com um garfo.Juntei 4 colheres(sopa)bem cheias de adoçante forno e fogão e 4 cravos.Mexi bem no fogo até secar a água que juntar.Aí misturei coco ralado sem açúcar.Prontinho!!! :)
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