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domingo, 5 de janeiro de 2014

Mousse Light de Manga

2 mangas grandes
1 iogurte natural desnatado
1/4 de xícara(chá)de água
1/2 envelope de gelatina incolor
2 colheres(sopa)de adoçante culinário.

Bata as mangas picadas com o iogurte.Hidrate e dissolva a gelatina na água.
Junte à mistura do liquidificador e bata mais.
Coloque em 4 taças,decore com pedacinhos de manga e raspas de limão.
Leve pra gelar por 4 horas.

Cada taça tem 120 calorias.


OBS:Quem não quiser usar o adoçante,é só trocar por açúcar light ou demerara.



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